慢性阻塞性肺病就診低 建議戒菸養肺

天氣變化大，醫師提醒，40歲以上成人中，每6人就有1人患COPD（慢性阻塞性肺病），但就診率只有2%，建議患者學會腹式呼吸與噘嘴呼吸，最重要是戒菸，平常也要養肺。

台北榮民總醫院胸腔部醫師柯信國指出，常見肺部疾病除肺炎、氣喘、肺結核、肺癌外，跟吸菸最密切相關的疾病就是COPD，約9成COPD患者都是因「吸菸」引起，而COPD患者中仍有4成在吸菸。

他說，罹患COPD會出現「咳、痰、悶、喘」等症狀，且隨年齡增長而增加且緩慢進行，等發現已經相當嚴重。可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、肺癌等共病，而讓生活品質更差，壽命縮短。

台北市呼吸治療師公會理事長謝慧觀指出，COPD患者，應學會腹式呼吸與噘嘴呼吸，呼吸訓練隨時都可以練習，注意吐氣為吸氣時間的2-3倍，每天3次，每次至少10分鐘，要常練習，才能夠自由運用，在呼吸急促時才可控制自己的呼吸。

亞東紀念醫院胸腔內科醫師鄭世隆建議民眾除了戒菸外，還要「養肺」，主要有四個要點：(1)戒菸、遠離二手菸及三手菸；(2)呼吸新鮮空氣，遠離化學汙染物質，讓肺部保持清新；(3)多喝水，確保肺和呼吸道的潤滑；(4)做有氧運動，增強腹部功能。

他說，飲食應注意：增加鹼性富含葉綠素的食物，如新鮮蔬菜和水果，另外增加抗氧化劑及食物纖維，減少食用奶製品、肉類及精緻加工的食品；若是COPD病患，還要注意正確用藥及肺部復健運動。

他補充說明，肺部復健的主要目的是(1)改善呼吸困難；(2)預防及治療併發症；(3)減少呼吸道感染並提高病患生活素質。