2015年12月23日 星期三

慢性阻塞性肺病就診低 建議戒菸養肺

天氣變化大,醫師提醒,40歲以上成人中,每6人就有1人患COPD(慢性阻塞性肺病),但就診率只有2%,建議患者學會腹式呼吸與噘嘴呼吸,最重要是戒菸,平常也要養肺。
台北榮民總醫院胸腔部醫師柯信國指出,常見肺部疾病除肺炎、氣喘、肺結核、肺癌外,跟吸菸最密切相關的疾病就是COPD,約9成COPD患者都是因「吸菸」引起,而COPD患者中仍有4成在吸菸。
他說,罹患COPD會出現「咳、痰、悶、喘」等症狀,且隨年齡增長而增加且緩慢進行,等發現已經相當嚴重。可能伴隨心血管疾病、骨質疏鬆、糖尿病、肺癌等共病,而讓生活品質更差,壽命縮短。
台北市呼吸治療師公會理事長謝慧觀指出,COPD患者,應學會腹式呼吸與噘嘴呼吸,呼吸訓練隨時都可以練習,注意吐氣為吸氣時間的2-3倍,每天3次,每次至少10分鐘,要常練習,才能夠自由運用,在呼吸急促時才可控制自己的呼吸。
亞東紀念醫院胸腔內科醫師鄭世隆建議民眾除了戒菸外,還要「養肺」,主要有四個要點:(1)戒菸、遠離二手菸及三手菸;(2)呼吸新鮮空氣,遠離化學汙染物質,讓肺部保持清新;(3)多喝水,確保肺和呼吸道的潤滑;(4)做有氧運動,增強腹部功能。
他說,飲食應注意:增加鹼性富含葉綠素的食物,如新鮮蔬菜和水果,另外增加抗氧化劑及食物纖維,減少食用奶製品、肉類及精緻加工的食品;若是COPD病患,還要注意正確用藥及肺部復健運動。
他補充說明,肺部復健的主要目的是(1)改善呼吸困難;(2)預防及治療併發症;(3)減少呼吸道感染並提高病患生活素質。

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